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ALIMENTATION
Probiotiques et dépression : l'axe intestin-cerveau expliqué simplement
La dépression touche 300 millions de personnes dans le monde. Derrière les facteurs génétiques et psychologiques, un...
ALIMENTATION
Stress chronique et flore intestinale : comment sortir du cercle vicieux
Le stress abîme votre flore intestinale. Et une flore abîmée amplifie votre stress. Ce cercle vicieux, démontré par...
ALIMENTATION
Que manger après un traitement antibiotique ?
Après un traitement antibiotique, il est recommandé de privilégier des aliments riches en fibres, des aliments...
ALIMENTATION
Les antibiotiques détruisent-ils la flore intestinale ? Effets sur le microbiote
Oui, les antibiotiques peuvent perturber fortement la flore intestinale, car ils ne ciblent pas uniquement les...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Que manger quand on digère mal ?
Lorsque la digestion est difficile, il est généralement recommandé de privilégier des aliments faciles à digérer,...
ALIMENTATION
Comment nettoyer son corps et intestins après les fêtes
Après les fêtes, le corps ne se “détoxifie” pas par des cures miracles, mais en retrouvant un fonctionnement digestif...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Potimarron et intestin irritable : compatible ou à éviter ?
Le potimarron est généralement bien toléré en cas d’intestin irritable (SII), car il fait partie des aliments faibles...
ALIMENTATION
Pomme de terre et intestin irritable : compatibles ou à éviter ?
La pomme de terre est généralement très bien tolérée en cas d’intestin irritable (SII), car elle présente un profil...
ALIMENTATION
Noix de cajou et intestin irritable : FODMAP élevé, risques digestifs et alterna
Les noix de cajou sont fortement déconseillées en cas d’intestin irritable (SII), car elles présentent un profil...
ALIMENTATION
Levure de bière et intestin irritable : compatible ou à éviter ?
La levure de bière est généralement déconseillée en cas d’intestin irritable (SII), car elle peut provoquer...
ALIMENTATION
Petit pois et intestin irritable : compatibles ou à éviter ?
Les petits pois ne sont généralement pas recommandés en cas d’intestin irritable (SII), car ils font partie des...
ALIMENTATION
Artichaut et intestin irritable : compatibles ou à éviter ?
L’artichaut est généralement déconseillé en cas d’intestin irritable (SII), car il contient une quantité importante...
ALIMENTATION
Avocat et intestin irritable : compatibles ou à éviter ?
L’avocat peut être toléré en petite quantité en cas d’intestin irritable (SII), mais il devient rapidement...
ALIMENTATION
Kiwi et intestin irritable : compatibles ou à éviter ?
Le kiwi est généralement bien toléré en cas d’intestin irritable (SII), car il présente un profil FODMAP modéré à...
ALIMENTATION
Aliments à privilégier / éviter contre la diarrhée
Lorsqu’on souffre de diarrhée, certains aliments peuvent aggraver les symptômes tandis que d’autres aident à les...
ALIMENTATION
Dattes et constipation : laxatif naturel ou fruit constipant ?
Les dattes ne constipent pas, au contraire : elles favorisent le transit intestinal grâce à leur richesse en fibres...
ALIMENTATION
Pomme et constipation : crue, cuite, en compote ou en jus - on vous dit tout !
Non, la pomme ne constipe pas : elle aide à réguler le transit intestinal. Riche en fibres alimentaires et en eau,...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Carotte et constipation : crue, cuite, râpée ou en jus - on vous dit tout !
Oui, la carotte peut constiper… mais pas toujours, ni tout le monde. Tout dépend de la forme sous laquelle on la...
ALIMENTATION
Faut-il éviter le lactose en cas de ballonnements ?
Les ballonnements apparaissent lorsqu’un aliment est mal digéré et subit une fermentation excessive dans l’intestin,...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Intolérances alimentaires : les meilleurs aliments pour apaiser l’intestin
Les intolérances alimentaires perturbent souvent l’équilibre intestinal, entraînant des symptômes tels que...
ALIMENTATION
Ventre et bas ventre gonflé : que faire, que manger pour dégonfler mon ventre ?
Un ventre gonflé, souvent accompagné de ballonnements ou de tension dans le bas-ventre, peut être lié à une mauvaise...
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