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ALIMENTATION
Levure de bière et intestin irritable : compatible ou à éviter ?
La levure de bière est généralement déconseillée en cas d’intestin irritable (SII), car elle peut provoquer...
ALIMENTATION
Petit pois et intestin irritable : compatibles ou à éviter ?
Les petits pois ne sont généralement pas recommandés en cas d’intestin irritable (SII), car ils font partie des...
ALIMENTATION
Artichaut et intestin irritable : compatibles ou à éviter ?
L’artichaut est généralement déconseillé en cas d’intestin irritable (SII), car il contient une quantité importante...
ALIMENTATION
Avocat et intestin irritable : compatibles ou à éviter ?
L’avocat peut être toléré en petite quantité en cas d’intestin irritable (SII), mais il devient rapidement...
ALIMENTATION
Kiwi et intestin irritable : compatibles ou à éviter ?
Le kiwi est généralement bien toléré en cas d’intestin irritable (SII), car il présente un profil FODMAP modéré à...
ALIMENTATION
Aliments à privilégier / éviter contre la diarrhée
Lorsqu’on souffre de diarrhée, certains aliments peuvent aggraver les symptômes tandis que d’autres aident à les...
ALIMENTATION
Aliments à privilégier et éviter pendant la ménopause
Les aliments à privilégier pendant la ménopause sont ceux riches en fibres, en phytoestrogènes, en bons gras...
ALIMENTATION
Dattes et constipation : laxatif naturel ou fruit constipant ?
Les dattes ne constipent pas, au contraire : elles favorisent le transit intestinal grâce à leur richesse en fibres...
ALIMENTATION
Pomme et constipation : crue, cuite, en compote ou en jus - on vous dit tout !
Non, la pomme ne constipe pas : elle aide à réguler le transit intestinal. Riche en fibres alimentaires et en eau,...
ALIMENTATION
Que manger en cas de fatigue chronique ?
La fatigue chronique est bien plus qu’un simple coup de mou : elle reflète souvent un déséquilibre nutritionnel qui...
ALIMENTATION
Que manger en cas de fièvre ?
La fièvre est une réponse naturelle de l’organisme pour lutter contre les infections. Elle augmente les besoins en...
ALIMENTATION
Faut-il éviter le lactose en cas de ballonnements ?
Les ballonnements apparaissent lorsqu’un aliment est mal digéré et subit une fermentation excessive dans l’intestin,...
ALIMENTATION
Ventre et bas ventre gonflé : que faire, que manger pour dégonfler mon ventre ?
Un ventre gonflé, souvent accompagné de ballonnements ou de tension dans le bas-ventre, peut être lié à une mauvaise...
ALIMENTATION
Que manger pour apaiser une colite ?
Pour apaiser une colite, privilégiez une alimentation douce, anti-inflammatoire et adaptée à votre type de colite. En...
ALIMENTATION
Impact des probiotiques sur la digestion des aliments riches en lactose
Le lactose est un sucre naturel présent dans le lait et ses dérivés (fromages, yaourts, crèmes). Plus précisément, il...
ALIMENTATION
Quels sont les signes d'un déséquilibre de la flore intestinale ?
La flore intestinale, aussi appelée microbiote intestinal, est un écosystème complexe composé de milliards de...
ALIMENTATION
Quels aliments probiotiques pour l’immunité hivernale
L’hiver est une période de l’année où notre immunité naturelle est mise à rude épreuve. Entre les températures...
ALIMENTATION
Aliments à éviter contre le mal de gorge
Lorsque la gorge est enflammée, la muqueuse pharyngée devient plus sensible, plus fine, et moins protégée. Dans ce...
ALIMENTATION
Probiotique et immunité : boostez vos défenses immunitaires en hiver !
Le microbiote intestinal participe activement au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Puisque notre...
ALIMENTATION
Comment soigner un rhume naturellement à l'aide des prébiotiques ?
Nez bouché, gorge irritée, fatigue : le rhume est un incontournable de l’hiver. Vous avez envie de vous en...
ALIMENTATION
Tout ce qu'il faut savoir sur les probiotiques naturels
Les probiotiques naturels sont devenus un sujet de plus en plus populaire dans le domaine de la santé, en particulier...
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