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Collagène végétarien : est-ce possible et quels bienfaits peut-on en attendre ?
Végétarien ou végan, vous entendez parler de collagène partout — mais le collagène classique vient du poisson ou de...
ALIMENTATION
Magnésium bisglycinate, marin ou citrate : lequel est vraiment le mieux absorbé
Il existe des dizaines de formes de magnésium sur le marché. Toutes ne se valent pas. La biodisponibilité — la...
ALIMENTATION
Carence en magnésium : les symptômes à reconnaître, les causes et les solutions
75 % des Français auraient des apports en magnésium inférieurs aux recommandations (étude SU.VI.MAX). Pourtant, ce...
ALIMENTATION
Magnésium et vitamine B6 : pourquoi cette association est-elle plus efficace ?
Sur les rayons des pharmacies, la plupart des compléments de magnésium sont associés à la vitamine B6. Simple...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Ménopause : les premiers signes à reconnaître et à quel âge ça commence
La ménopause n'arrive pas du jour au lendemain. Elle est précédée d'une transition hormonale — la péri-ménopause —...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Bouffées de chaleur à la ménopause : causes, durée et traitements naturels
Les bouffées de chaleur touchent jusqu'à 80 % des femmes ménopausées. Pour certaines, elles restent gênantes. Pour...
ALIMENTATION
Stress chronique et flore intestinale : comment sortir du cercle vicieux
Le stress abîme votre flore intestinale. Et une flore abîmée amplifie votre stress. Ce cercle vicieux, démontré par...
ALIMENTATION
Les antibiotiques détruisent-ils la flore intestinale ? Effets sur le microbiote
Oui, les antibiotiques peuvent perturber fortement la flore intestinale, car ils ne ciblent pas uniquement les...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Que manger quand on digère mal ?
Lorsque la digestion est difficile, il est généralement recommandé de privilégier des aliments faciles à digérer,...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Potimarron et intestin irritable : compatible ou à éviter ?
Le potimarron est généralement bien toléré en cas d’intestin irritable (SII), car il fait partie des aliments faibles...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Glaires dans la gorge : causes, formation et solutions naturelles
Les glaires dans la gorge sont une accumulation de mucus produit par les muqueuses des voies respiratoires. Elles...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Quels sont les causes d’un déséquilibre de la flore intime
Un déséquilibre de la flore intime survient lorsque les lactobacilles, ces bactéries protectrices qui maintiennent un...
ALIMENTATION
Aliments à privilégier / éviter contre la diarrhée
Lorsqu’on souffre de diarrhée, certains aliments peuvent aggraver les symptômes tandis que d’autres aident à les...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Carotte et constipation : crue, cuite, râpée ou en jus - on vous dit tout !
Oui, la carotte peut constiper… mais pas toujours, ni tout le monde. Tout dépend de la forme sous laquelle on la...
ALIMENTATION
Que manger en cas de fatigue chronique ?
La fatigue chronique est bien plus qu’un simple coup de mou : elle reflète souvent un déséquilibre nutritionnel qui...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Intolérances alimentaires : les meilleurs aliments pour apaiser l’intestin
Les intolérances alimentaires perturbent souvent l’équilibre intestinal, entraînant des symptômes tels que...
ALIMENTATION
Ventre et bas ventre gonflé : que faire, que manger pour dégonfler mon ventre ?
Un ventre gonflé, souvent accompagné de ballonnements ou de tension dans le bas-ventre, peut être lié à une mauvaise...
ALIMENTATION
Que manger pour apaiser une colite ?
Pour apaiser une colite, privilégiez une alimentation douce, anti-inflammatoire et adaptée à votre type de colite. En...
ALIMENTATION
Impact des probiotiques sur la digestion des aliments riches en lactose
Le lactose est un sucre naturel présent dans le lait et ses dérivés (fromages, yaourts, crèmes). Plus précisément, il...
ALIMENTATION
Quels sont les signes d'un déséquilibre de la flore intestinale ?
La flore intestinale, aussi appelée microbiote intestinal, est un écosystème complexe composé de milliards de...
CURE COMPLÉMENT ALIMENTAIRE
Les troubles digestifs en hiver : comment les probiotiques peuvent aider après l
L’hiver est souvent synonyme de repas riches et festifs, de plats réconfortants, et, malheureusement, de troubles...
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