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ALIMENTATION
Kiwi et intestin irritable : compatibles ou à éviter ?
Le kiwi est généralement bien toléré en cas d’intestin irritable (SII), car il présente un profil FODMAP modéré à...
ALIMENTATION
Aliments à privilégier / éviter contre la diarrhée
Lorsqu’on souffre de diarrhée, certains aliments peuvent aggraver les symptômes tandis que d’autres aident à les...
ALIMENTATION
Aliments à privilégier et éviter pendant la ménopause
Les aliments à privilégier pendant la ménopause sont ceux riches en fibres, en phytoestrogènes, en bons gras...
ALIMENTATION
Dattes et constipation : laxatif naturel ou fruit constipant ?
Les dattes ne constipent pas, au contraire : elles favorisent le transit intestinal grâce à leur richesse en fibres...
ALIMENTATION
Pomme et constipation : crue, cuite, en compote ou en jus - on vous dit tout !
Non, la pomme ne constipe pas : elle aide à réguler le transit intestinal. Riche en fibres alimentaires et en eau,...
ALIMENTATION
Que manger en cas de fatigue chronique ?
La fatigue chronique est bien plus qu’un simple coup de mou : elle reflète souvent un déséquilibre nutritionnel qui...
ALIMENTATION
Que manger en cas de fièvre ?
La fièvre est une réponse naturelle de l’organisme pour lutter contre les infections. Elle augmente les besoins en...
ALIMENTATION
Faut-il éviter le lactose en cas de ballonnements ?
Les ballonnements apparaissent lorsqu’un aliment est mal digéré et subit une fermentation excessive dans l’intestin,...
ALIMENTATION
Ventre et bas ventre gonflé : que faire, que manger pour dégonfler mon ventre ?
Un ventre gonflé, souvent accompagné de ballonnements ou de tension dans le bas-ventre, peut être lié à une mauvaise...
ALIMENTATION
Que manger pour apaiser une colite ?
Pour apaiser une colite, privilégiez une alimentation douce, anti-inflammatoire et adaptée à votre type de colite. En...
ALIMENTATION
Impact des probiotiques sur la digestion des aliments riches en lactose
Le lactose est un sucre naturel présent dans le lait et ses dérivés (fromages, yaourts, crèmes). Plus précisément, il...
ALIMENTATION
Quels sont les signes d'un déséquilibre de la flore intestinale ?
La flore intestinale, aussi appelée microbiote intestinal, est un écosystème complexe composé de milliards de...
ALIMENTATION
Quels aliments probiotiques pour l’immunité hivernale
L’hiver est une période de l’année où notre immunité naturelle est mise à rude épreuve. Entre les températures...
ALIMENTATION
Aliments à éviter contre le mal de gorge
Lorsque la gorge est enflammée, la muqueuse pharyngée devient plus sensible, plus fine, et moins protégée. Dans ce...
ALIMENTATION
Probiotique et immunité : boostez vos défenses immunitaires en hiver !
Le microbiote intestinal participe activement au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Puisque notre...
ALIMENTATION
Comment soigner un rhume naturellement à l'aide des prébiotiques ?
Nez bouché, gorge irritée, fatigue : le rhume est un incontournable de l’hiver. Vous avez envie de vous en...
ALIMENTATION
Tout ce qu'il faut savoir sur les probiotiques naturels
Les probiotiques naturels sont devenus un sujet de plus en plus populaire dans le domaine de la santé, en particulier...
ALIMENTATION
Quels aliments à éviter et à privilégier pour lutter contre l'inconfort digestif
Notre système digestif, véritable alchimiste du corps, peut parfois se dérégler, provoquant des inconforts variés....
ALIMENTATION
Impact de l'alimentation sur les allergies et les sensibilités alimentaires
L'alimentation, pilier de notre santé, peut parfois se transformer en défi. Dans un monde où les allergies...
ALIMENTATION
Comment soulager les douleurs liées à l'arthrose ?
L'arthrose est une maladie dégénérative des articulations qui provoque des douleurs, une raideur et une perte de...
ALIMENTATION
Quels aliments éviter contre l'eczéma ?
L'eczéma est une maladie de peau inflammatoire chronique qui peut être très inconfortable et difficile à gérer....
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