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Intestin irritable, que peut-on manger ?
Plus de 5 % des Français sont affectés par une pathologie bénigne, toutefois très handicapante au quotidien… Il s’agit du syndrome de l’intestin irritable. En quoi consiste cette maladie ? Quels en sont les causes et comment y remédier ?
Vous partez en vacances ? Attention à la tourista
Vous avez déjà eu des douleurs intestinale après avoir ingéré de l’eau ou des aliments à l’étranger?
Vous avez peut-être contracté la tourista!
Voici nos explications et nos conseils sur le sujet.
Quel complément alimentaire pendant ma grossesse ?
Lors de ma grossesse, pour éviter les carences nutritionnelles et pour le bon développement de mon bébé, je pense à me complémenter !
Car on l’oublie souvent, mais par exemple, jusqu’à 20 % des femmes développent un anémie pendant le 3ème trimestre de leur grossesse !
Carence en magnésium : obstacle à la performance chez les sportifs !
Si on connaît bien l’importance du magnésium pour lutter contre la fatigue et le stress, on ignore souvent son rôle dans le maintien d’une bonne santé cardiaque, du bon fonctionnement musculaire, et même de notre capacité à récupérer après l’effort… des points capitaux pour les sportifs !
Les probiotiques, des alliés contre les allergies !
L’allergie est la conséquence d’un dérèglement du système immunitaire qui se manifeste lors de l’exposition à des substances dites allergènes. Qu’elles soient respiratoires, alimentaires, de contact ou médicamenteuses, saisonnières ou non, les allergies ont un retentissement certain sur notre qualité de vie…
Les acides gras Oméga-3, gare aux carences !
Nos modes de vie modernes tendent à négliger les apports alimentaires riches en Omega-3, alors que ces derniers sont les garants du bon fonctionnement de notre organisme et qu’ils participent au bon équilibre de notre santé. Il est donc important de s’interroger sur nos apports en Omega-3 et de s’assurer qu’ils soient suffisants…
Vivre avec le syndrome de l’intestin irritable (SII)
Si le syndrome de l’intestin irritable ou colopathie fonctionnelle est un trouble jugé bénin, son retentissement sur la qualité de vie n’est pas négligeable. Néanmoins, des solutions existent aujourd’hui, et la piste du microbiote s’impose comme un incontournable dans la prise en charge de cette maladie.
Probiotiques : attention à bien les choisir !
Les probiotiques sont un véritable atout pour notre santé, à condition de bien les choisir ! Confier sa santé à des mains expertes est incontournable, en particulier lorsqu’il s’agit d’ingérer des formulations contenant des micro-organismes vivants. On vous dit tout sur comment bien choisir ses probiotiques…
L’hiver malmène mes défenses immunitaires : vite, des probiotiques !
Oui, mais pas n’importe lesquels !
Le microbiote intestinal participe activement au bon fonctionnement de notre système immunitaire. Puisque notre immunité se joue principalement dans notre microbiote, prenons-en soin en veillant à faire des cures de probiotiques calibrée pour booster notre santé.
Un remède naturel et efficace contre la constipation ?
Considérée comme un trouble bénin lorsqu’elle est occasionnelle, la constipation peut, lorsqu’elle dure plus de six mois, adopter une forme chronique et entrainer des complications plus ou moins sévères. Bonne nouvelle, la constipation, même installée, peut être enrayée grâce à des mesures diététiques, une adaptation de l’hygiène de vie et des mesures thérapeutiques.
